АНТИСТРЕСС и забота об иммунитете, своей родной микробиоте - приоритеты осени! Давайте разберемся вместе ❤️🤗 Осень - новый урожай и поддержка иммунитета!
Одни из самых ценных заготовок всегда были и сейчас - ферментация! Квашение!
⠀
Да, это не консервация, не маринады.
⠀
🥦Ферментация - это живой продукт с сохранением ценных витаминов и минералов, живых бактерий, полезных для нас!
⠀
💃Ну теперь к делу:
⠀
😍Курс "Ферментируй это! Осень" за последние 3 года прошли более 400 человек. И многие остались на следующие сезоны (зима, весна, лето) - потому что это не просто курс!
⠀
🥰Это новое увлекательное хобби и вкусная еда. И это питание для нас и для нашего иммунитета и микробиоты - основа нашей энергии!!!
⠀
Вместе разбираем полноценное питание в осенний сезон. Нотка нутрициологии для каждого.
⠀
💚Когда: 13-29 октября
⠀
💚Цена: 7200р. Если вы уже учились у меня на курсе другого сезона, то вам скидка!
⠀
💚Как записаться: на сайте frutonika.ru/ferment-it
⠀
❤️Программа курса «Ферментируй это. Осень»:
⠀
🔅1. Вебинар: сезонное питание осенью – какие ориентиры?
Список продуктов и специй по сезону, какие виды заготовок можем делать. О свойствах сезонных продуктов.
⠀
🔅2. Ферментированные баклажаны + чипсы из баклажанов
⠀
🔅3. Ферментируем свекольную ботву и свеклу-корнеплод.
⠀
🔅4. Эликсиры здоровья под задачу - осенняя сурица-огонь!
⠀
🔅5. Ферментируем цветную капусту и брокколи. (Для качества естественных детокс процессов)
⠀
🔅6. Огненный сидр осени и другие иммуно-напитки! Богат полифенолами и антиоксидантами.
⠀
🔅7. Ферментируем капусту «Отковидыча» (2 вида) (рецепты основаны на научных исследованиях)
⠀
🔅8. Волшебная тыква для стройности и энергии
⠀
🔅9. Антистресс! Лучок, чесночок, и другие супер-герои для иммунитета.
⠀
🔅10. Вебинар: Стройность и здоровье осенью!
⠀
❤️ Бонусный вебинар по ферментации шампиньонов!
⠀
Внимание курса: роль здорового микробиома осенью: питание, стройность и иммунитет. Накопление питательных веществ на зиму.
⠀
🥳Присоединяйтесь! Https://frutonika.ru/ferment-it
